Floor Bridge Yo

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Gonna do this for 30 days to see what a difference it will make for my lower back pain and glutes

Powiązane treningi

Testing

2 minuty, Dla początkujących

Butt

9 min 15 sek, Umiarkowany

9 minuty,

8 minuty,

My Workout1

3 minuty, Umiarkowany

Butt

7 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Jumping Jacks

60 sek

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Jump Rope (ec)

Intensywny

10 min

Legs

Jump Rope

Recumbent Bike

Intensywny

20 min

Cardio Machine

Log Anything [JY]

Umiarkowany

10 sek

Legs

Cardio workout

Umiarkowany

21 min

Lower Body

Elliptical

Floor Bridge Yo

Gonna do this for 30 days to see what a difference it will make for my lower back pain and glutes

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Jumping Jacks

2-Min Plank Challenge

Jump Rope (ec)

Recumbent Bike

Log Anything [JY]

Cardio workout

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+