Trening intensywny

Intense

Intensywny Duration 20 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Montie Mckeethen

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 5 rund

Push-Ups

1 minuta

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuta

Burpees

1 minuta

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuta

Powiązane treningi

Intense Workout

Intense Workout

5 min 50 sek, Intensywny

4 min 50 sek, Intensywny

17 min 15 sek, Intensywny

2 min 45 sek, Intensywny

4 minuty, Intensywny

Home Total Body

Home Total Body

7 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Dumbbell Hell 2 (VD22)

Intensywny

23 min

FAB abs

Umiarkowany

5 min

Core

Exercise Mat

HIIT Me Again

Intensywny

15 min

Full Body

No Equipment

Mini Full Body Cal.

Umiarkowany

11 min

Core

Core

Intensywny

11 min

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało