Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Abs Routine

Intensywny   23 minuty

Docelowe obszary: Core

Isabel H.
 		    Dodane przez Isabel H.
Abs Routine
Tagi
Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abs Routine
Abs Routine
1 min 30 sek, Umiarkowany
Abs Routine
Abs Routine
37 min 39 sek, Intensywny
abs
abs
20 min 20 sek, Umiarkowany
Abs
Abs
8 min 20 sek, Dla początkujących
Abs Routine Mon/Wed/Fri
Abs Routine Mon/Wed/Fri
8 minuty, Umiarkowany
Abs Training
Abs Training
6 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 X 25 Pushup Sets

2 X 25 Pushup Sets

Umiarkowany 90 sek  
AB-SOLUTELY HARD (Abs)

AB-SOLUTELY HARD (Abs)

Intensywny 25 min  
Warmup #1

Warmup #1

Umiarkowany 16 min  
2 Min Squat Challenge

2 Min Squat Challenge

Intensywny 2 min  
Lower Body   No Equipment
Bizeps

Bizeps

12 min  
Upper Body   Dumbbell, Chair, Stability Ball
Arms

Arms

Intensywny 19 min  
Arms   Dumbbell, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe