Stair Workout

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na skrzyni lub stopniu Treningi na maszynach cardio

Powiązane treningi

Stair Workout

6 minuty, Dla początkujących

Stairs And Stuff

21 minuty, Intensywny

STAIRS

15 minuty, Intensywny

Stair Stepper

32 minuty, Umiarkowany

Stair Climbs

10 min 5 sek, Intensywny

Stepper

15 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Winter Circuits

30 minuty, Intensywny

30 - Week 5

11 min 55 sek, Umiarkowany

Crossfit At The Box 15

14 min 3 sek, Intensywny

Real Life Leg & Knee Strength

39 min 38 sek, Umiarkowany

Crossfit At The Box6

17 min 20 sek, Intensywny

You Can Do It

54 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arm workout 1

Umiarkowany

12 min

Calorie Burn

Umiarkowany

5 min

Fast Arms & Abs

Dla początkujących

7 min

Chest

No Equipment

Calorie Count

Dla początkujących

8 min

Full Body

Dumbbells

Natural Booty Pops

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Chair

Washboard Abs Blast

Umiarkowany

12 min

Core

Stair Workout

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Arm workout 1

Calorie Burn

Fast Arms & Abs

Calorie Count

Natural Booty Pops

Washboard Abs Blast

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+