8 Min Abs

Umiarkowany Duration 8 minuty

Docelowe obszary: Core

Dodane przez M B.

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

8 Minute Abs

8 min 25 sek, Umiarkowany

8 Min Abs

2 min 15 sek, Intensywny

7min Full Abs

7 min 30 sek, Intensywny

Basic Abs

10 minuty, Umiarkowany

Abs

8 minuty, Umiarkowany

My 8min Abs

8 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Upper Body Multibar

Intensywny

11 min

Long Ab and Core Tester

Intensywny

38 min

Abs

Intensywny

37 min

No More Arm Flab :)

Intensywny

11 min

Splits

Dla początkujących

11 min

Legs

8 Min Abs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Upper Body Multibar

Long Ab and Core Tester

Abs

No More Arm Flab :)

Splits

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+