Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Basic Forearm Endurance

Intensywny   11 minuty

Docelowe obszary: Arms

Sprzęt: Pull Up Bar

Brandon Wang
 		    Dodane przez Brandon Wang
Basic Forearm Endurance
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Ramion Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

Doing really basic exercises will kill your arms too! Try it if you dare?

Exercises

Seria 1: 5 rund
Hang
Hang
1 minuta
Pull-ups
Pull-ups
30 sekundy
Rest
Rest
45 sekundy

Powiązane treningi

Arms
Arms
2 min 50 sek, Dla początkujących
Push and Pull Arm Essentials
Push and Pull Arm Essentials
8 minuty, Dla początkujących
Arms And Back
Arms And Back
7 minuty, Umiarkowany
Basic Fitness
Basic Fitness
32 min 30 sek, Dla początkujących
Arm Strength +
Arm Strength +
2 minuty, Dla początkujących
Arms
Arms
5 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Biceps And Forearm

Biceps And Forearm

Umiarkowany 15 min  
Arms   Dumbbell, Bench
Forearm Workout

Forearm Workout

Umiarkowany 11 min  
Arms   Barbell, Dumbbell
Forearm

Forearm

Umiarkowany 7 min  
Full Body   Dumbbells
Forearms

Forearms

Umiarkowany 10 min  
Arms   Dumbbell
Forearm Cable

Forearm Cable

Umiarkowany 4 min  
Arms   Strength Machine
Farmer's Walk

Farmer's Walk

Intensywny 5 min  
Lower Body   Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe