Darmowy trening dla początkujących

Balanced Core II

Dla początkujących Duration 13 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Exercise Mat

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

This workout challenges all the major muscle groups in your core, to help you get the most balanced core all around.

Powiązane treningi

Balanced Core I

Balanced Core I

12 min 20 sek, Dla początkujących

Core for Beginners

Core for Beginners

8 min 28 sek, Dla początkujących

Core Construction

Core Construction

6 min 58 sek, Dla początkujących

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

12 min 30 sek, Intensywny

Core Essentials II

Core Essentials II

27 minuty, Dla początkujących

Core Essentials V

Core Essentials V

34 minuty, Dla początkujących