Darmowy trening dla początkujących

Balanced Core I

Dla początkujących Duration 12 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Exercise Mat

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

This workout challenges all the major muscle groups in your core, to help you get the most balanced core all around.

Powiązane treningi

Balanced Core II

Balanced Core II

13 minuty, Dla początkujących

Core for Beginners

Core for Beginners

8 min 28 sek, Dla początkujących

6 min 25 sek, Dla początkujących

Core Construction

Core Construction

6 min 58 sek, Dla początkujących

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

12 min 30 sek, Intensywny

16 min 45 sek, Dla początkujących