Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Elbow Plank
Elbow Plank
20 sekundy
Burpees
Burpees
10 sekundy
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 sekundy
Squats
Squats
10 sekundy
Backwards Elliptical
Backwards Elliptical
20 sekundy
Cycling
Cycling
15 minuty


Powiązane treningi

Test
7 min 45 sek, Umiarkowany
Casual
10 minuty, Umiarkowany
Test
3 minuty, Dla początkujących
level 1
25 min 30 sek, Umiarkowany
Ej
9 minuty, Intensywny
Wednesday
36 min 39 sek,

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów