Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 min 30 sek
Crunches
Crunches
1 min 30 sek
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
6 minuty
Crunches
Crunches
1 min 30 sek
Push-Ups
Push-Ups
1 min 30 sek
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
6 minuty
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 30 sek
Fast Cycling
Fast Cycling
6 minuty


Powiązane treningi

Monday
42 minuty,
First one
21 minuty, Umiarkowany
Casual
6 min 3 sek, Dla początkujących
Basics
8 minuty, Umiarkowany
My Workout Level 1
21 min 45 sek, Umiarkowany
Tuesday
20 min 25 sek, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów