6 Pack

Powiązane treningi

Full Body Shred | Lose Weight & Tone | Standing Only, No Floor Work (No Equipment, At Home)

11 min 41 sek, Umiarkowany

10 Minute Pilates Ring Workout for Arms and Core

10 min 3 sek, Umiarkowany

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 min 54 sek, Dla początkujących

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10 min 34 sek, Dla początkujących

INTENSE AB WORKOUT

9 min 26 sek, Intensywny

10 MIN STRETCHES FOR NECK, SHOULDER + BACK PAIN | TENSION RELEASE FOR DESK WORKERS | QUICK RELIEF

10 min 16 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pack

Umiarkowany

1 godzina

Fast Arms & Abs

Dla początkujących

7 min

Chest

No Equipment

Strong Arms

Intensywny

13 min

Arms

Dumbbells

6 Pack

Umiarkowany

4 min

Core

Bodyweight HIIT

Intensywny

8 min

Full Body

No Equipment

The Ultimate Fight

Umiarkowany

8 min

Shoulders

No Equipment

6 Pack

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Pack

Fast Arms & Abs

Strong Arms

6 Pack

Bodyweight HIIT

The Ultimate Fight

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+