Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 sekundy
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuta
Squats
Squats
1 minuta
Walking Lunges
Walking Lunges
45 sekundy
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 sekundy
Walking
20 minuty
Run
Run
5 minuty
Bench Dips
25 sekundy
Moderate Stairs
Moderate Stairs
1 minuta


Powiązane treningi

What?!
8 min 15 sek, Intensywny
Work Out
4 min 45 sek, Dla początkujących
Quick Workout
4 minuty, Dla początkujących
Casual
6 min 3 sek, Dla początkujących
Cardio
7 min 10 sek, Umiarkowany
5-min Workout
5 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Bone Heads Running Circuit
1 godz. 3 min 15 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów