Scott Mathisons 240

Back to basics routine Complete each set at your max rep with CLEAN reps no slouching no short cuts no stops if you fatigue that's the end of your set. Goal is to eventually knock out 20-30 reps of each move without stopping Good luck

Powiązane treningi

start off

20 min 15 sek, Umiarkowany

Hard Work

24 minuty, Umiarkowany

012

30 minuty, Intensywny

First

5 min 50 sek, Umiarkowany

Débutant

16 min 45 sek, Dla początkujących

Century Challenge

31 min 40 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Gym-nast Strength

12 minuty, Intensywny

Bi/Triceps - Abs

12 minuty, Umiarkowany