Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Butt Kicker

Dla początkujących   10 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Barbells, Dumbbells

Skyiiler Mccoy
 		    Dodane przez Skyiiler Mccoy
Butt Kicker
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi ze Sztangą Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 1 runda
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 minuta
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
1 minuta
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
1 minuta
Chair Pose
Chair Pose
1 minuta
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
1 minuta
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 minuta
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuta
Double Leg Kick
Double Leg Kick
1 minuta
Clams
Clams
1 minuta
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
1 minuta

Powiązane treningi

Butt
Butt
15 minuty, Umiarkowany
Butt&Legs
Butt&Legs
6 min 40 sek, Umiarkowany
Butt
Butt
2 min 25 sek, Dla początkujących
Butt
Butt
12 minuty, Umiarkowany
Butt Workout
Butt Workout
6 minuty, Umiarkowany
Wednesday: Butt
Wednesday: Butt
30 minuty, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 min 48 sek, Umiarkowany
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 min 33 sek, Umiarkowany
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 min 5 sek, Umiarkowany
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 minuty, Dla początkujących
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 min 30 sek, Intensywny
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 min 25 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany 15 min  
Core   No Equipment
Lower Belly & Love Handles

Lower Belly & Love Handles

Dla początkujących 8 min  
FAB abs

FAB abs

Umiarkowany 5 min  
Core   Exercise Mat
Sunday: Back

Sunday: Back

Dla początkujących 5 min  
Back  
WOOTD

WOOTD

Dla początkujących 17 min  
Lower Body   Barbells, Chair

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe