Upper B

Powiązane treningi

Upper B

3 min 5 sek, Umiarkowany

Upper Body

7 min 10 sek, Intensywny

12 minuty, Umiarkowany

Upper Body 1

17 min 12 sek, Umiarkowany

Upper Day 5

32 min 33 sek, Intensywny

Upper A1

49 min 41 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest blaster

Umiarkowany

31 min

Upper Body

Back

Umiarkowany

18 min

Back

Pull Up Bar

Bitchen Shoulders

Intensywny

29 min

Chest

Dumbbells

Biceps

Intensywny

24 min

Arms

Dumbbells, Barbells

⛓IRON GYM⛓ 𝐔𝐏𝐏𝐄𝐑 BODY SCULPTOR II 🦾🌟 HS

Intensywny

45 min

Upper Body

Dumbbells, Bench, Barbell, Exercise Mat

Upper Body Death

Intensywny

23 min

Upper Body

Barbell, Dumbbells, Bench

Upper B

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Chest blaster

Back

Bitchen Shoulders

Biceps

⛓IRON GYM⛓ 𝐔𝐏𝐏𝐄𝐑 BODY SCULPTOR II 🦾🌟 HS

Upper Body Death

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+