Trening intensywny

Core Burner

Intensywny Duration 12 minuty

Docelowe obszary: Core

Dodane przez Dylan Tuma

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Exercises

Seria 1: 5 rund

Push-Ups

20 sekundy

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuta

Crunches

1 minuta

Powiązane treningi

14 min 30 sek, Intensywny

12 minuty, Umiarkowany

4 min 10 sek, Dla początkujących

4 min 30 sek, Intensywny

Core Activation

Core Activation

48 minuty, Dla początkujących

12 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abs And Cardio Burn

Umiarkowany

1 godzina

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Dla początkujących

5 min

Cardio Burning Sensation!!!!

Intensywny

29 min

550 Rep Core Burn Out

Intensywny

12 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

10-Min Fat Blaster!

Intensywny

10 min

Core

Dumbbells, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało