Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Weighted ABs

Intensywny   13 minuty

Docelowe obszary: Core, Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Jill F.
 		    Dodane przez Jill F.
Weighted ABs
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

8 weeks to more muscle. Muscle & Fitness

Powiązane treningi

Abs And Weight Losse
Abs And Weight Losse
25 minuty, Umiarkowany
Gym Abs
Gym Abs
32 min 16 sek, Umiarkowany
Abs
Abs
8 minuty, Umiarkowany
Abs
Abs
18 minuty, Umiarkowany
Abs
Abs
23 minuty, Umiarkowany
Abs 001
Abs 001
9 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio HIIT and SSC (steady state Cardio)

Cardio HIIT and SSC (steady state Cardio)

Intensywny 35 min  
Chest   Jump Rope
Back Fave 5

Back Fave 5

21 min  
Upper Body   Dumbbells, Stability Ball
Quads

Quads

Intensywny 23 min  
Glutes  
The 42-Set Glute Salute

The 42-Set Glute Salute

Intensywny 1 h 1 m  
Full Body   Cardio Machine, Dumbbells, Barbells
Chest

Chest

Intensywny 16 min  
Upper Body   Barbells, Bench, Dumbbells
Get Glutes 2

Get Glutes 2

Intensywny 27 min  
Legs   Barbells, Strength Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe