Trening umiarkowany

StretchaMania

Umiarkowany Duration 11 minuty

Docelowe obszary: Legs, Shoulders, Chest

Sprzęt: Wall

Dodane przez Hafidz O.

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

4 min 30 sek, Umiarkowany

3 min 20 sek, Dla początkujących

2 min 30 sek, Dla początkujących

2 min 30 sek, Umiarkowany

6 minuty, Umiarkowany

5 min 5 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sek, Intensywny

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących