Skimble
Pobierz w App Store
Trening członka

Everyday Workout

16 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Wall

Karla Lopez
 		    Dodane przez Karla Lopez
Everyday Workout
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi ze ścianą

Exercises

Seria 1: 1 runda
Child's Pose
Child's Pose
1 minuta
Burpees
Burpees
1 minuta
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuta
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuta
Side Lunges
Side Lunges
1 minuta
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuta
High Knees
High Knees
1 minuta
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuta
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuta
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuta
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuta
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minuta
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuta
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuta
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuta

Powiązane treningi

Everyday Workout
Everyday Workout
4 min 30 sek, Umiarkowany
Everday Workoutd
Everday Workoutd
14 min 40 sek, Umiarkowany
Easy Workout
Easy Workout
19 min 50 sek, Umiarkowany
My Daily Workout
My Daily Workout
14 min 20 sek, Dla początkujących
My Daily Workout 1
My Daily Workout 1
15 minuty, Umiarkowany
Begginer’s Workout
Begginer’s Workout
33 min 16 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sek, Umiarkowany
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sek, Dla początkujących
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sek, Dla początkujących
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Umiarkowany 12 min  
Full Body   No Equipment
Body Booster

Body Booster

Intensywny 28 min  
Full Body   Cardio Machine
cheer workout

cheer workout

Umiarkowany 26 min  
Full Body  
The All Arounder

The All Arounder

Intensywny 19 min  
Full Body  
All Over Workout

All Over Workout

Umiarkowany 11 min  
Shoulders  
27.6

27.6

Umiarkowany 19 min  
Lower Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe