Trening umiarkowany

Upper Body 2

Umiarkowany Duration 35 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Cardio Machine, Barbells, Dumbbells

Dodane przez Kevin Cahill

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio Treningi ze Sztangą Treningi z Hantlami

Opis

Back, Triceps

Exercises

Seria 1: 1 runda

Cycling

20 minuty

Seria 2: 3 rund

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

1 minuta

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minuta

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuta

Barbell Shrug

1 minuta

Governators

1 minuta

Powiązane treningi

30 minuty, Dla początkujących

12 minuty, Umiarkowany

50 minuty, Intensywny

16 minuty, Umiarkowany

22 minuty, Intensywny

15 min 30 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Gym With Bad Back 2

Gym With Bad Back 2

53 min 45 sek, Intensywny

30 min 22 sek, Intensywny

Wednesday - Legs And Glutes

Wednesday - Legs And Glutes

32 min 40 sek, Umiarkowany

23 min 24 sek, Umiarkowany

Jesse's Workout

Jesse's Workout

14 min 22 sek, Dla początkujących

56 min 25 sek, Umiarkowany