Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
1 minuta
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minuta
Right Lunge with Kettlebell Raise
Right Lunge with Kettlebell Raise
1 minuta
Left Lunge with Kettlebell Raise
Left Lunge with Kettlebell Raise
1 minuta
Kettlebell Upright Row
Kettlebell Upright Row
1 minuta


Powiązane treningi

Kettle bell
10 minuty, Umiarkowany
Kb10
10 minuty, Umiarkowany
Kettlebells
16 minuty, Umiarkowany
Kettlebell
9 minuty, Intensywny
Kb20
20 minuty, Umiarkowany
Kettlebell
12 minuty, Umiarkowany

Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Workout Of The Day

Workout Of The Day

Dla początkujących 48 min  
Full Body   Dumbbells, Barbell
Strong Body Basics

Strong Body Basics

Umiarkowany 18 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Quick KB Circuit

Quick KB Circuit

Umiarkowany 12 min  
Full Body   Kettlebells, Dumbbells
Quick Body Burn

Quick Body Burn

Umiarkowany 9 min  
Full Body   Dumbbells
Tank Top Arms

Tank Top Arms

Umiarkowany 13 min  
Arms   Barbell, Dumbbells, Stability Ball
Swing Swing Swing

Swing Swing Swing

Umiarkowany 8 min  
Full Body   Kettlebell

Kategorie treningów