Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuta
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 minuta
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuta
Cross Leg Sit Ups
Cross Leg Sit Ups
1 minuta
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuta
Russian Twists
Russian Twists
1 minuta
Side Bends
Side Bends
1 minuta
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minuta
Inchworms
Inchworms
1 minuta


Powiązane treningi

Abs
7 min 33 sek, Umiarkowany
Abs
8 minuty, Intensywny
Abs
13 min 40 sek, Umiarkowany
Abs
5 min 16 sek, Umiarkowany
Abs
3 min 15 sek, Dla początkujących
Abs
7 min 10 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Daily Stretches/flexibility Boost!

Daily Stretches/flexibility Boost!

Dla początkujących 17 min  
Abs

Abs

Intensywny 34 min  
Core   Medicine Ball
Fabulous Flat Abs

Fabulous Flat Abs

Intensywny 31 min  
Stability Ball Workout

Stability Ball Workout

Intensywny 39 min  
Best Abs

Best Abs

Intensywny 37 min  
Core   Medicine Ball
Blast

Blast

Intensywny 26 min  
Core   Medicine Ball

Kategorie treningów