Yoga Vicky

Tagi

Treningi Pleców

Opis

This is a twenty-minute back bending sequence that will refresh your body and mind. We start with lunges to warm up your lower body and twists to prepare your spine for back bends. We will finish with soothing hip openers.

Powiązane treningi

Yoga

3 min 45 sek, Dla początkujących

Yoga

7 minuty, Dla początkujących

Simple Yoga

6 min 46 sek, Dla początkujących

Yoga

11 minuty, Umiarkowany

Yoga Relax

4 min 30 sek, Dla początkujących

Yoga

11 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

8-pack Swimmer Abs

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat

HIIT 15 Mins

Intensywny

15 min

Core

Workout 4

Intensywny

15 min

Core

Endurance 10

Intensywny

21 min

Full Body

Workout 3

Intensywny

14 min

Core

Workout 1

Intensywny

14 min

Lower Body

Yoga Vicky

This is a twenty-minute back bending sequence that will refresh your body and mind. We start with lunges to warm up your lower body and twists to prepare your spine for back bends. We will finish with soothing hip openers.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

8-pack Swimmer Abs

HIIT 15 Mins

Workout 4

Endurance 10

Workout 3

Workout 1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+