Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Enduro

Intensywny   20 minuty

Docelowe obszary: Core

Camilo Salgado
 		    Dodane przez Camilo Salgado
Enduro
Tagi
Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia
Opis

Abdomen

Exercises

Seria 1: 10 rund
Crunches
Crunches
2 min 2 sek

Powiązane treningi

Grind - Burner (Cardio Focus )
Grind - Burner (Cardio Focus )
18 min 30 sek, Intensywny
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
21 min 8 sek, Intensywny
Petto & Gambe Home Blast
Petto & Gambe Home Blast
18 min 38 sek, Intensywny
20 Min Full Body Yoga Flow | Build Core Strength & Energy
20 Min Full Body Yoga Flow | Build Core Strength & Energy
18 min 53 sek, Umiarkowany
15-Day Summer Sculpt Series - Day 7 | Belly Fat Blaster | All Standing, No Equipment
15-Day Summer Sculpt Series - Day 7 | Belly Fat Blaster | All Standing, No Equipment
16 min 33 sek, Umiarkowany
Round 2 - Tightrope (balance focus)
Round 2 - Tightrope (balance focus)
20 min 45 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Power And Endurance

Power And Endurance

Intensywny 4 min  
Endurance

Endurance

Umiarkowany 9 min  
Lower Body  
Abs Endurance

Abs Endurance

Intensywny 11 min  
Core  
Endurance

Endurance

Umiarkowany 5 min  
Chest  
Enduro

Enduro

Umiarkowany 27 min  
Shoulders  
Endurance

Endurance

Intensywny 44 min  
Lower Body   Jump Rope

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe