Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Fast Elliptical
Fast Elliptical
15 minuty
Sit-Ups
Sit-Ups
5 minuty
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
4 minuty
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuta


Powiązane treningi

Week 1
12 minuty, Dla początkujących
Monday
37 minuty, Umiarkowany
Week 1 - Day 3
1 godz. 3 min 40 sek, Umiarkowany
My
22 min 15 sek, Dla początkujących
Routine
25 minuty, Umiarkowany
24 Hour Fitness
11 minuty, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Total Body 10-10-10
30 minuty, Intensywny
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 min 36 sek, Intensywny
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 min 9 sek, Intensywny
Hitting It Hard
25 min 58 sek, Umiarkowany
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 minuty, Intensywny
Full Body Starter
31 min 20 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Umiarkowany 12 min  
Full Body   Dumbbells
Top Harmony

Top Harmony

Umiarkowany 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells
Easy

Easy

Dla początkujących 30 min  
Lower Body   Elliptical
Light

Light

Dla początkujących 31 min  
Full Body   Cardio Machine, Dumbbell
Synergy 30 Minute Dumbell / Treadmill

Synergy 30 Minute Dumbell / Treadmill

Dla początkujących 30 min  
Legs   Dumbbell, Cardio Machine
Monday

Monday

Umiarkowany 33 min  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Barbell, Bench

Kategorie treningów