Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
5 minuty

Seria 2: 3 rund
Leg Press
Leg Press
1 minuta


Powiązane treningi

Full Body A
42 minuty, Intensywny
Leg
3 min 45 sek, Umiarkowany
Back 2
7 minuty, Intensywny
Arm
1 min 15 sek,
Back & Shoulders
6 minuty, Intensywny
Full Body
13 minuty, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany 6 min  
Full Body   Wall
Push-Ups

Push-Ups

Umiarkowany 3 min  
Chest  
The Great Wall

The Great Wall

Umiarkowany 25 min  
Upper Body   Wall
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Dla początkujących 10 min  
Core   Exercise Mat
ARM FATIGUE *Sk

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Intensywny 19 min  

Kategorie treningów