Trening intensywny

Body Combat

Intensywny Duration 1 godzina

Docelowe obszary: Shoulders, Core

Dodane przez Ina Ditt

Tagi

Treningi Barków

Exercises

Seria 1: 1 runda

Mountain Climbers

Mountain Climbers

57 minuty

Rest

3 minuty

Powiązane treningi

7 minuty,

19 minuty,

9 minuty, Dla początkujących

Beginner Muscle

Beginner Muscle

8 minuty, Intensywny

7 minuty, Intensywny

6 min 25 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Combat Arms

Intensywny

18 min

Cultivate Strength & Focus

Dla początkujących

20 min

Yoga

Exercise Mat

Navy SEAL Training

Intensywny

1 h 18 m

Back

Pull Up Bar

Quick Body Circuit

Umiarkowany

11 min

Full Body

Dumbbells

The Ultimate Fight

Umiarkowany

8 min

Shoulders

No Equipment

Combatcamp

Intensywny

48 min

Full Body

Dumbbell, Stability Ball, Kettlebell, Wall, Medicine Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało