Before Bed Workout

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

My Personal Workout

4 min 30 sek, Umiarkowany

Workout Before Bed

32 min 10 sek, Umiarkowany

2nd Workout

10 min 45 sek, Dla początkujących

Newbie Workout

5 min 40 sek, Umiarkowany

Daily Workout 6 Minutes

6 minuty, Umiarkowany

Workout

6 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

12 Minute Fabulous Fat Burn

Umiarkowany

12 min

Legs

Stationary Bike

Chest

Intensywny

60 sek

Power Challenge

Intensywny

10 min

Lower Body

Wall

Abs Workout

Umiarkowany

4 min

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Quick Chest Workout 1

Intensywny

5 min

Upper Body

Dumbbells

Before Bed Workout

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

12 Minute Fabulous Fat Burn

Chest

Power Challenge

Abs Workout

Core Abs & Stretches

Quick Chest Workout 1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+