Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Boxing

Intensywny   34 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Sprzęt: Medicine Ball

Ledia Tadrus
 		    Dodane przez Ledia Tadrus
Boxing
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Barków Treningi z piłką lekarską

Exercises

Seria 1: 1 runda
Backwards Skipping
Backwards Skipping
2 minuty
Shadow Boxing
Shadow Boxing
30 minuty
Sit Ups with Ball Zig Zags
Sit Ups with Ball Zig Zags
2 minuty

Powiązane treningi

Boxing
Boxing
19 minuty, Intensywny
Boxercise
Boxercise
58 minuty, Intensywny
Boxing
Boxing
14 minuty, Umiarkowany
Box
Box
10 min 30 sek, Intensywny
Boxing
Boxing
13 min 30 sek, Umiarkowany
Boxing
Boxing
4 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sek, Umiarkowany
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sek, Umiarkowany
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sek, Intensywny
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sek, Umiarkowany
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sek, Umiarkowany
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

Intensywny 53 min  
Cardio   No Equipment
Box

Box

Intensywny 40 min  
Boxxing

Boxxing

Intensywny 40 min  
Absolute Arms

Absolute Arms

Intensywny 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Box

Box

Intensywny 59 min  
Boxing

Boxing

Umiarkowany 45 min  
Shoulders  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe