Darmowy trening umiarkowany

Super Core

Umiarkowany Duration 15 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: No Equipment

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi bez Sprzętu

Opis

Ever wonder how superheros do core work? This plank workout will enlighten you.

Powiązane treningi

14 min 30 sek, Umiarkowany

7 minuty, Intensywny

Core Foundation

Core Foundation

30 minuty, Umiarkowany

Are You a Superplanker?

Are You a Superplanker?

5 minuty, Intensywny

CORE development

CORE development

20 minuty, Intensywny

Climber Core | Level 1 Ext.

Climber Core | Level 1 Ext.

13 min 30 sek, Dla początkujących