Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minuta
Plank with Arm Lifts
Plank with Arm Lifts
1 minuta
Shorty Push-Ups
Shorty Push-Ups
1 minuta
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
1 minuta


Powiązane treningi

Chest
10 minuty, Umiarkowany
Chest
1 min 56 sek, Umiarkowany
Chest
4 min 45 sek, Umiarkowany
Chest
5 minuty,
Chest
9 minuty, Umiarkowany
Chest and Back
1 godz. 21 min, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Handstand Challenge

Handstand Challenge

Intensywny 5 min  
Yoga  
Chest

Chest

Intensywny 45 min  
Chaturanga and Plank

Chaturanga and Plank

Intensywny 85 sek  
Yoga  
THE  ✔ 5  SECOND ✔️  ACTIVITY LOG! - (Keeping Skimble REAL )🌟 HS

THE ✔ 5 SECOND ✔️ ACTIVITY LOG! - (Keeping Skimble REAL )🌟 HS

Dla początkujących 5 sek  
Legs   No Equipment
Legs

Legs

Umiarkowany 4 min  
Legs   Strength Machine

Kategorie treningów