Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Monster jam

Intensywny   56 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Jump Rope, Stability Ball, Wall

Lc Dunning
 		    Dodane przez Lc Dunning
Monster jam
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi ze skakanką Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi ze ścianą

Exercises

Seria 1: 7 rund
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
1 minuta
Burpees With A Pushup
Burpees With A Pushup
1 minuta
Dumbell Sunrise.
1 minuta
Jump Rope
Jump Rope
1 minuta
Wall Ball Squats
Wall Ball Squats
1 minuta
Jumping Jacks
1 minuta
Circular Crunches
Circular Crunches
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Good Morning?
Good Morning?
30 min 55 sek, Umiarkowany
Body Moving
Body Moving
4 min 45 sek, Dla początkujących
Simple Seven
Simple Seven
7 minuty, Umiarkowany
Work Out
Work Out
4 min 45 sek, Dla początkujących
Sunday
Sunday
20 minuty,
7 Minute
7 Minute
5 min 20 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

10 Minutes Exercise
10 Minutes Exercise
10 minuty, Dla początkujących
Ivonne's Workouts
Ivonne's Workouts
14 min 45 sek, Umiarkowany
Workout 1
Workout 1
17 min 30 sek, Dla początkujących
PUNISHMENT, PE, OLYMPICS
PUNISHMENT, PE, OLYMPICS
45 min 30 sek, Intensywny
Full Body Conditioning
Full Body Conditioning
1 godz. 32 min 15 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90X Kempo X

P90X Kempo X

Intensywny 39 min  
Tabata 2

Tabata 2

Intensywny 45 min  
HIIT Plyo

HIIT Plyo

Intensywny 49 min  
Cardio Boxer

Cardio Boxer

Umiarkowany 15 min  
Shoulders   No Equipment
Monster

Monster

Intensywny 43 min  
Arms   Dumbbell, Bench, Kettlebell
isometrics / dominik feischl

isometrics / dominik feischl

Umiarkowany 21 min  
Legs   Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe