Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Getting Back On Track

Umiarkowany   20 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Javielisse Tirado
 		    Dodane przez Javielisse Tirado
Getting Back On Track
Tagi
Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
2 minuty
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
2 minuty
Balancing Stick
Balancing Stick
2 minuty
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
2 minuty
1 2 Burpees
1 2 Burpees
2 minuty
Basketball Shots
Basketball Shots
2 minuty
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
2 minuty
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
2 minuty
Cobra
Cobra
2 minuty
Alternating Roundkicks
Alternating Roundkicks
2 minuty

Powiązane treningi

Back To Health
Back To Health
9 min 25 sek, Umiarkowany
Full Body
Full Body
6 min 15 sek, Intensywny
Quick And Refreshing
Quick And Refreshing
11 min 10 sek, Umiarkowany
Workout 1
Workout 1
11 min 10 sek, Umiarkowany
Daily Routine
Daily Routine
7 min 15 sek,
Workout #1
Workout #1
23 min 20 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Everyday Workout

Everyday Workout

Umiarkowany 11 min  
Full Body  
️ Füll Body Workout

✌️💞 Füll Body Workout

Dla początkujących 31 min  
Full Body  
Exercises

Exercises

Umiarkowany 20 min  
Lower Body   Wall
Upper Body Workout (AW)

Upper Body Workout (AW)

Umiarkowany 35 min  
Arms   Dumbbells, Wall, Barbells
90twg

90twg

Dla początkujących 55 min  
Lower Body   Dumbbells, Chair
Non Cardio

Non Cardio

Dla początkujących 34 min  
Lower Body   Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe