Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
Burpees
Burpees
1 minuta
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 minuta
Dragon Squats
Dragon Squats
1 minuta
Max Rep Squats
Max Rep Squats
1 minuta
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuta
2 minuty


Powiązane treningi

Cardio
36 minuty, Umiarkowany
Cardio
34 min 30 sek, Umiarkowany
Cardio
55 minuty, Dla początkujących
Cardio
4 min 20 sek, Dla początkujących
Cardio 2
29 min 12 sek, Umiarkowany
Cardio
21 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full Body Renovation

Full Body Renovation

Intensywny 51 min  
Go Go Gadget Legs!

Go Go Gadget Legs!

Umiarkowany 15 min  
Legs   Dumbbells
Boxing Cardio

Boxing Cardio

Umiarkowany 15 min  
Full Body  
20 minute ab workout

20 minute ab workout

Umiarkowany 20 min  
Core  
Strong Arms

Strong Arms

Intensywny 13 min  
Arms   Dumbbells
EASY !!

EASY !!

Dla początkujących 20 min  
Full Body   Chair, Dumbbell, Barbell

Kategorie treningów