Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jump Rope
Jump Rope
30 sekundy
Rest
Rest
20 sekundy
Jump Rope
Jump Rope
30 sekundy
Rest
Rest
20 sekundy
Jump Rope
Jump Rope
30 sekundy
Rest
Rest
20 sekundy
Jump Rope
Jump Rope
30 sekundy
Rest
Rest
20 sekundy
Jump Rope
Jump Rope
30 sekundy
Rest
Rest
20 sekundy
Jump Rope
Jump Rope
30 sekundy
Rest
Rest
20 sekundy
Jump Rope
Jump Rope
30 sekundy
Rest
Rest
20 sekundy
Jump Rope
Jump Rope
30 sekundy


Powiązane treningi

Tabata Jump rope
10 minuty, Intensywny
Tabata
4 minuty, Intensywny
Tabata
14 minuty, Umiarkowany
Tabata
4 min 15 sek, Intensywny
Tabata
8 minuty, Intensywny
Tabata
10 minuty, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Dla początkujących 15 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intensywny 20 min  
Core   Exercise Mat
Get Delt With

Get Delt With

Umiarkowany 6 min  
Shoulders   No Equipment
Home Workout

Home Workout

Intensywny 6 min  
Full Body  
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intensywny 8 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów