Daily Routine

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Quick

8 min 20 sek, Umiarkowany

Daily Workout

12 minuty, Umiarkowany

Daily Routine

2 min 45 sek, Dla początkujących

Twice A Day

24 minuty, Umiarkowany

Total body

4 minuty, Umiarkowany

Simple Seven

7 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Everyday Workout

Umiarkowany

11 min

Full Body

Upper Body Workout (AW)

Umiarkowany

35 min

Arms

Dumbbells, Wall, Barbells

1st Mission: Start

Dla początkujących

26 min

Full Body

Lower abdomen

Umiarkowany

3 m 30 s

Core

My 10 minute workout ✔

Umiarkowany

10 min

Full Body

WayToHotness

Umiarkowany

20 min

Core

Wall

Daily Routine

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Everyday Workout

Upper Body Workout (AW)

1st Mission: Start

Lower abdomen

My 10 minute workout ✔

WayToHotness

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+