Wednesday

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na krześle Treningi z piłką do ćwiczeń

Opis

Legs and glutes

Powiązane treningi

Monday: Legs & Butt

11 min 35 sek, Umiarkowany

Legs Butt

3 minuty, Intensywny

Butt

7 min 16 sek, Dla początkujących

Tuesday Ass

14 minuty, Umiarkowany

Legs

13 min 40 sek, Umiarkowany

Beginner

16 min 50 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Death To Fat Cells Lite

1 godz. 5 min 20 sek, Umiarkowany

Abs & Butt G

10 min 3 sek, Umiarkowany

Pilates For November Rehab

36 min 55 sek, Umiarkowany

Full Body Quickie 3

32 min 30 sek, Umiarkowany

Neuromuscular Training Circuit Phase 2

25 minuty, Umiarkowany

Lower Half May 2, 2020

17 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Chest Workout 1

Intensywny

5 min

Upper Body

Dumbbells

2 Min At-Home Fitness Test

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Lose It!

Umiarkowany

30 min

Full Body

No Equipment

Friday

Dla początkujących

21 min

Lower Body

Rock Solid Core

Umiarkowany

20 min

Core

No Equipment

Friday

Intensywny

13 min

Legs

Stability Ball, Dumbbells

Wednesday

Legs and glutes

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Quick Chest Workout 1

2 Min At-Home Fitness Test

Lose It!

Friday

Rock Solid Core

Friday

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+