Legs

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Powiązane treningi

Legs

6 minuty, Umiarkowany

Legs

15 minuty, Umiarkowany

Legs

5 minuty, Umiarkowany

Legs

4 minuty,

Lower Body

6 minuty, Umiarkowany

Legs & Butt

7 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Treadmill Circuit

Umiarkowany

30 min

Cardio Machine

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

MMA/ Grappling Part 4 Back/Biceps and Core

Umiarkowany

27 min

Core

Dumbbells

MMA/ Grappling Part 7 -Shoulders/ Arms/ Core

Umiarkowany

25 min

Arms

Dumbbell, Chair, Bench

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Core the Pilates Way

Amazing Abs Attack

Treadmill Circuit

Core the Pilates Way

MMA/ Grappling Part 4 Back/Biceps and Core

MMA/ Grappling Part 7 -Shoulders/ Arms/ Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+