Treadmill 45

Opis

Jog/walk briskly

Powiązane treningi

Treadmill: Run 1, Jog 30, Walk 30

43 min 30 sek, Intensywny

walk/jog

1 godzina, Intensywny

Jog/walk

31 minuty, Dla początkujących

Daily Jog

21 minuty, Umiarkowany

Brief Treadmill Walk *NG

20 minuty, Dla początkujących

Light Jogging

18 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Treadmill Intervals

Umiarkowany

45 min

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Lucky Leggy Lower

Intensywny

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Yoga for Athletes

Umiarkowany

25 min

Yoga

Exercise Mat

Baby Got Back

25 min

Back

Chair, Dumbbell, Stability Ball

Legs & Glutes

Umiarkowany

19 min

Lower Body

Stability Ball, Chair

Treadmill 45

Jog/walk briskly

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Treadmill Intervals

Core the Pilates Way

Lucky Leggy Lower

Yoga for Athletes

Baby Got Back

Legs & Glutes

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+