Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Treadmill circuit

Umiarkowany   32 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Kakes 1
 		    Dodane przez Kakes 1
Treadmill circuit
Tagi
Treningi Dolnej Partii Ciała
Opis

30 min treadmill Workout for beginners to start off

Exercises

Seria 1: 2 rund
Power Walk
Power Walk
3 minuty
Run
Run
2 minuty

Seria 2: 1 runda
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuta

Seria 3: 2 rund
Power Walk
Power Walk
3 minuty
Run
Run
2 minuty

Seria 4: 1 runda
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuta

Seria 5: 2 rund
Power Walk
Power Walk
3 minuty
Run
Run
2 minuty

Powiązane treningi

My Treadmill Circuit
My Treadmill Circuit
13 min 50 sek, Umiarkowany
A Little Treadmill Circuit
A Little Treadmill Circuit
16 min 40 sek, Umiarkowany
Treadmill
Treadmill
45 minuty, Dla początkujących
Treadmill
Treadmill
30 minuty, Dla początkujących
Treadmill
Treadmill
25 minuty, Umiarkowany
Treadmill Workout Level Beginner
Treadmill Workout Level Beginner
27 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Intensywny 40 min  
One Legged Balance Test

One Legged Balance Test

Umiarkowany 4 m 30 s  
Lower Body   No Equipment
HIIT Elliptical

HIIT Elliptical

Umiarkowany 36 min  
Around The Block

Around The Block

Dla początkujących 50 min  
Ab Crusher

Ab Crusher

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Week 1 Running Interval

Week 1 Running Interval

Dla początkujących 26 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe