Push Ups

Intensywny Duration 5 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Back

Dodane przez Khaled Mohammed

Tagi

Treningi Barków

Opis

It is the same old best exercise for chest and arms

Exercises

Seria 1: 4 rund

Push-Ups

30 sekundy

Rest

45 sekundy

Powiązane treningi

Push Ups

5 min 15 sek, Intensywny

Push Ups!!!!!

8 min 20 sek, Intensywny

Push Ups

3 min 57 sek, Dla początkujących

Push Ups

2 min 15 sek, Umiarkowany

Push Ups

12 minuty, Umiarkowany

Push Ups

3 min 45 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elliptical Intensity Trainer

Intensywny

40 min

Power Yogi

Intensywny

20 min

Back

Exercise Mat, Chair

Warmup

Dla początkujących

6 min

Tricep Workout

Intensywny

8 min

Dumbbells

Elliptical 30 *E

Intensywny

30 min

Lower Body

Cardio Machine

HIIT Fit

Dla początkujących

10 min

Full Body

No Equipment

Push Ups

It is the same old best exercise for chest and arms

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Elliptical Intensity Trainer

Power Yogi

Warmup

Tricep Workout

Elliptical 30 *E

HIIT Fit

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+