Trening umiarkowany

Melting Away

Umiarkowany Duration 14 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: No Equipment

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

Melt that fat before it's swimsuit season! This cardio based weight loss workout requires no equipment, and will give your metabolism the boost it needs to melt fat away. Remember that proper nutrition also needs to be in place for optimal health and weight loss. We hope you enjoy 'Melting Away'!

Pojawia się w

Pośladki i nogi

Ciężar ciała

Powiązane treningi

6 min 45 sek, Umiarkowany

Total Body Melter

Total Body Melter

35 minuty, Intensywny

Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

12 minuty, Umiarkowany

Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

10 minuty, Umiarkowany

Little Time, Lot's of Heart

Little Time, Lot's of Heart

9 minuty, Umiarkowany

Rev Up Your Metabolism

Rev Up Your Metabolism

7 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Heart Healthy Cardio

Intensywny

13 min

Full Body

No Equipment

Top Harmony

Umiarkowany

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

Spring Shed

Dla początkujących

12 min

Legs

No Equipment

Metabolism Booster

Intensywny

11 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało