Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Chest

Umiarkowany   3 minuty

Docelowe obszary: Back, Legs

Sprzęt: Pull Up Bar, Barbells

Anthony Thomas
 		    Dodane przez Anthony Thomas
Chest
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania Treningi ze Sztangą
Opis

Chest

Exercises

Seria 1: 1 runda
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuta
Toes to Bar
Toes to Bar
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Squats
Squats
1 minuta

Powiązane treningi

Chest
Chest
30 minuty, Umiarkowany
Chest And Back
Chest And Back
48 minuty, Umiarkowany
Chest
Chest
40 min 30 sek, Umiarkowany
The Chest
The Chest
11 minuty, Umiarkowany
Chest
Chest
2 minuty, Intensywny
Chest
Chest
3 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Short 15' - dimanche, mercredi
Short 15' - dimanche, mercredi
17 min 24 sek, Umiarkowany
Short 15' - lundi, jeudi
Short 15' - lundi, jeudi
17 min 24 sek, Umiarkowany
Short - dimanche, mercredi
Short - dimanche, mercredi
31 min 17 sek, Umiarkowany
Wednesday Workout, A
Wednesday Workout, A
8 min 36 sek, Umiarkowany
5 For 5
5 For 5
19 min 55 sek, Intensywny
At the Bar
At the Bar
19 min 33 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Spartan Run I Challenge

Spartan Run I Challenge

Dla początkujących 22 min  
Lower Body   No Equipment
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Dla początkujących 9 min  
Legs   Exercise Mat
Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Dla początkujących 5 min  
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Umiarkowany 90 sek  
Detox to Slim

Detox to Slim

Intensywny 17 min  
Lower Body   Exercise Mat
Tabata

Tabata

Intensywny 75 sek  
Legs  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe