Trening umiarkowany

Cybex

Umiarkowany Duration 30 minuty

Dodane przez Maryclare Akers

Opis

30 minutes, level 4

Exercises

Seria 1: 1 runda

Arc Trainer

30 minuty

Cool

5 sekundy

Powiązane treningi

20 minuty, Umiarkowany

40 minuty, Umiarkowany

Weight Room 2/4/13

Weight Room 2/4/13

35 minuty, Umiarkowany

22 minuty, Umiarkowany

10 minuty, Dla początkujących

35 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Art of Exercise Freebie G

Umiarkowany

9 min

Legs

No Equipment

Arms

Dla początkujących

11 min

The Right to Bare Arms

Umiarkowany

11 min

Super Setting

Umiarkowany

14 min

Full Body

No Equipment

Love You to the Core

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

MC'Abs

Umiarkowany

7 min

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało