Trening intensywny

Burpee Madness

Intensywny Duration 10 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Latrice D

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 2 rund

Burpees

10 sekundy

Rest

15 sekundy

Burpees

20 sekundy

Rest

15 sekundy

Burpees

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Burpees

40 sekundy

Rest

15 sekundy

Burpees

50 sekundy

Rest

15 sekundy

Burpees

1 minuta

Powiązane treningi

5 min 15 sek, Intensywny

12 minuty, Intensywny

7 min 30 sek, Intensywny

4 minuty, Intensywny

Burpees Burpees

Burpees Burpees

7 min 10 sek, Umiarkowany

5 min 45 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało