Trening umiarkowany

Shoulder/Upper Back Day

Umiarkowany Duration 42 minuty

Sprzęt: Dumbbells, Barbells

Dodane przez Mike Tufano

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi z Hantlami Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 3 rund

Seated Dumbbell Press

Seated Dumbbell Press

2 minuty

Barbell Shrug

2 minuty

Rotational Shoulder Press

2 minuty

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

2 minuty

Seated Cable Row

2 minuty

Cable Lat Pull Down

2 minuty

Lat Straight Pull

2 minuty

Powiązane treningi

36 minuty, Umiarkowany

Day 3 - Shoulders and Back

Day 3 - Shoulders and Back

39 min 46 sek, Umiarkowany

Back & Shoulders

Back & Shoulders

2 godz. 15 min, Umiarkowany

Shoulder And Back

Shoulder And Back

5 min 47 sek, Intensywny

3 min 30 sek, Umiarkowany

11 min 57 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sek, Umiarkowany

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sek, Umiarkowany

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sek, Umiarkowany

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuty, Dla początkujących

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sek, Intensywny

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

24 min 23 sek, Intensywny