Hip Release

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Stretch quads and hips to counter sitting.

Powiązane treningi

Hip Mobility And Flexibility

10 minuty, Dla początkujących

Hip Release 1.2

33 min 30 sek, Dla początkujących

Hip

5 min 45 sek, Dla początkujących

Hip Release

9 minuty, Umiarkowany

Hip Stretches

8 minuty, Umiarkowany

Hip Stretch

2 min 10 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretchy-Time

Dla początkujących

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Wake Up Stretches

Dla początkujących

10 min

Legs

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

Roll LOW

Dla początkujących

10 min

Hips

Foam Roller

Back TLC

Dla początkujących

3 min

Yoga

Here Comes The Sun

Dla początkujących

5 min

Back

Hip Release

Stretch quads and hips to counter sitting.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Stretchy-Time

Wake Up Stretches

Post Workout Stretches

Roll LOW

Back TLC

Here Comes The Sun

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+