Daily Workout

Tagi

Treningi Pleców

Powiązane treningi

Daily Workout

1 min 30 sek, Dla początkujących

Daily Workout

2 minuty, Umiarkowany

Daily Workout

4 min 30 sek, Dla początkujących

Daily Workout

4 min 16 sek, Umiarkowany

My Workout

5 minuty, Intensywny

Daily Workout

3 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany

32 min

Core

Exercise Mat

Push Ups - Crunch Punchs -Squat-Kicks - Tippy Toes + Bicep Curls

Intensywny

6 min

Legs

Chair

Whole Body Warm Up

Umiarkowany

3 m 30 s

Easy Abs Workout

Umiarkowany

4 min

Ab Murder

Intensywny

3 min

Core

Plank Combination

Intensywny

90 sek

Core

Daily Workout

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Push Ups - Crunch Punchs -Squat-Kicks - Tippy Toes + Bicep Curls

Whole Body Warm Up

Easy Abs Workout

Ab Murder

Plank Combination

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+