Lifting Weights

Umiarkowany Duration 5 godziny

Dodane przez Anthony Townsend

Opis

Just lifting weights

Exercises

Seria 1: 5 rund

Weight Lifting

30 minuty

Situps

30 minuty

Powiązane treningi

Workout

18 minuty, Intensywny

Daily Work Out

13 minuty, Intensywny

Full Body

19 minuty, Dla początkujących

Muscle, And Body

3 godz. 25 min, Umiarkowany

My Workout

11 minuty, Umiarkowany

Getting Stronger

8 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Lifting Weights

Just lifting weights

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+