200 Crunches

Intensywny Duration 5 minuty

Dodane przez Grant Baldwin

Opis

200 crunches

Exercises

Seria 1: 1 runda

Crunchies

5 minuty

Powiązane treningi

Crunches challenge 200

5 min 30 sek, Intensywny

Crunches

3 min 30 sek, Dla początkujących

Crunches

2 minuty, Umiarkowany

Crunches

3 minuty, Umiarkowany

Crunches

20 minuty, Intensywny

Crunches

12 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Jog In Place

Intensywny

3 min

Walking

Dla początkujących

1 h 15 m

1 Minute Timer

Umiarkowany

60 sek

Overhead crunches(V U)

Intensywny

3 min

Core

Timer

Intensywny

25 min

Seated Wide Leg Stretching **V

Umiarkowany

6 min

Legs

200 Crunches

200 crunches

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Jog In Place

Walking

1 Minute Timer

Overhead crunches(V U)

Timer

Seated Wide Leg Stretching **V

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+